เมื่อคืนหลังupdate blog เสร็จ สุเล็กมีอะไรจะสารภาพ คืองี้เจ้าค่ะ

 

สุเล็กก็แวะไปเยี่ยมเยือน blog ต่างๆ  ของเพื่อนๆ  สุเล็กเจอเรื่องโหดร้ายมากๆ ค่ะ ทั้งภาพทั้งเรื่องที่ทำร้ายจิตใจสุเล็กขั้นรุนแรง  ทั้งแกงเขียวหวานกุ้งเอย ขนมปังรูปหมีเอย  เบนโตะน่ากินเอย  อะไรกันคะเนี่ย สุเล็กเหมือนโดนกระบองฟาดโครมเข้าที่ท้องค่ะ มันลั่นโครกครากอุทรณ์กับสุเล็กระงมทีเดียว  สุเล็กไม่เคยรังแกใคร ทำไม๊ ทำไมเพื่อนๆ ต้องรังแกสุเล็กด้วยละเจ้าคะ 

 

กิเลศเกิดเลยค่ะ  ไม่นะ......สุเล็ก ไม่น๊า...    เอาหล่ะเวิ่นมาพอละมาเข้าเรื่องลดน้ำหนักวันที่ 3 เลยค่ะ

 

ก็เป็นที่ 3 แล้วซินะเจ้าคะทีุ่สุเล็กต้องต่อสู้กับจิตใจและร่างกายตัวเองอย่างมาก ขอบอกว่ามันยากขึ้นเรื่อยๆ เลยค่า  ต้องคอยถามกับตัวเองว่า "เราหิว"  หรือ "เราอยาก" กันแน่  

 

ก็เราเพิ่งทานไปยังไม่ถึงครึ่งชั่วโมงเลยอ่ะ ซึ่งวิธีนี้ได้ผลสำหรับสุเล็กค่ะ มันเหมือนได้จิกหัวตัวเองขึ้นมามีสติทันก่อนที่มือจะส่งอะไรเข้าปากได้ทันการดีมากๆ ค่ะ

 

สุเล็ก ก็ยังคงควบคุมเรื่องอาหารการกิน + ออกกำลังกายควบคู่ค่ะ

 

มื้อเช้า    --->  เกาเหลาไก่

มื้อเที่ยง --->  แกงส้มดอกแคกุ้งสด + ข้าวเปล่าครึ่งจาน

 

ระหว่างวัน---> ก็ชมพู่ 2 ชิ้น  มะม่วง 3 ชิ้น + น้ำเปล่าล้วนๆ จ้ะ

 

ตอนบ่ายคาบเกี่ยวกับช่วงเย็นสุเล็กไม่หิวเลยอ่ะ (ไม่เหมือนวันอื่นที่ผ่านมา หิวตลอด) เลยไม่ได้ทานอะไรเพิ่ม 

 

อกกำลังกาย --- เย็นนี้สุเล็กเดินเร็วรอบสวนสาธารณะเหมือนเดิมๆ ค่ะ  แต่ที่แตกต่างจากวันอื่นคือ วันนี้สุเล็กรู้สึกแข็งแรงขึ้น ร่างกายอยู่ตัวขึ้น เหนื่อยน้อยลง 

 

จิตใจ ---->  วันนี้ปลอดโปร่งอย่างบอกไม่ถูก ไม่ค่อยเหนื่อยเพลียและมีความสุขมากกว่าเมื่อวานอีกค้า

 

เพื่อนๆ เป็นกำลังใจให้สุเล็กสู้ต่อไปด้วยนะคะ

ภารกิจนี้ใหญ่(โต)หลวงนัก

 

Comment

Comment:

Tweet

cry หนูนั่งข้างพี่สุเล็ก พี่สุเล็กไม่กินของจุกจิก ทำเอาหนูอดไปด้วยเยย หนูผอมตามพี่สุเล็กเลย

#5 By Jong Yhon (203.146.36.67) on 2010-04-02 20:45

ว่าวว มาเป็นกำลังใจให้ด้วยคนค่ะ confused smile

#4 By Damare! on 2010-04-02 14:56

โอ้ เพื่อเป็นกำลังใจ จะยังงดการอัพบล็อคเรื่องอาหารสักระยะนะคะ

ไม่มีคนล้มเหลวค่ะ นอกจากคนล้มเลิก
ลุยต่อไปนะคะopen-mounthed smile

#3 By Pat on 2010-04-02 08:34

ถามเทคนิคเขียนบล็อคหน่อยจิ

พวก Favourite เป็นรูปทำไงอ่า

#2 By zeefoow on 2010-04-02 08:10

สู้ๆภารกิจที่ยิ่งใหญ่

อย่าอดอาหารก็พอ

เคยได้สินมาว่านักกล้ามนี่เขากินน้อยแต่กินเป็นมื้อย่อยเกือบตลอดทั้งวัน อันนี้ก็ไม่รู้จะเกี่ยวไหม ก็เล่าสู่กันฟัง

#1 By Critical#Zeed on 2010-04-02 05:59